Uma forma divertida e eficaz de praticar exercícios. Desenvolvido para mulheres que desejam melhorar sua saúde e autoestima. Esta dança trabalha todo o corpo, ajudando a queimar calorias, tonificar os músculos, melhorar a postura e a flexibilidade, além de fortalecer o assoalho pélvico.

Inspirado no universo árabe, trata-se de uma metodologia exclusiva que combina movimentos típicos da dança árabe com exercícios de condicionamento físico. Essa prática pode ser uma opção divertida e diferente para quem deseja sair da rotina dos exercícios tradicionais de academia.

Os fundamentos do método ajudam a melhorar a autoestima das mulheres, já que é embasado em uma dança sensual, que celebra o corpo feminino e incentiva a autoexpressão.

Para obter os benefícios da dança do ventre, é importante praticá-la regularmente e com um instrutor qualificado que possa orientar e corrigir a técnica. Por esse motivo somos extremamente detalhistas e levamos tão a sério a Formação de Instrutoras BF. Elas são as grandes responsáveis por transformar a vida de tantas mulheres através da dança.